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生活中心／綜合報導

農曆七月到，鬼故事或是靈異行為總成為大家流傳話題，其中鬼壓床就是其中一項，當你在睡覺期間看到很多人來回走動，或是突然無法動彈、回應，多數人都會以為撞鬼了，但有醫師表示，這其實只是「入睡前幻覺」，他提醒有此情況的民眾要留意自己的睡眠是否充足、睡眠周期紊亂等。

醫師陳建志提到，有一名19歲男病患說明，他只要閉上眼就會看到很多人走動，有時也會有一名女子說著聽不懂的語言，且半夜會出現鬼壓床情況，多要掙扎數十秒才能恢復正常，而此情況已經困擾他五年，收驚、腦波檢查等都方法都已試過，卻都苦無結果。

陳 建志解釋，這類症狀是「入睡前幻覺」，晚上睡覺或是白天打瞌睡都有可能出現，患者在睡眠期間會看見很多生動的人事物，甚至被嚇醒，讓他對睡眠產生恐懼，而 根據醫學研究提到，在睡眠周期的快速動眼期間和嗜睡症、睡眠周新北市汐止區幼兒美語教學臺中市大雅區幼兒美語老師期紊亂等有關，代表患者腦部無法判斷是睡眠或是清醒狀態，也就會產生「入睡麻痺」（俗稱的鬼 壓床）、「猝睡症」（大笑或生氣時突然睡著）等。高雄市苓雅區幼兒美語教學

醫師建議，患者平時要保持規律睡眠，也要注意睡眠時間、環境（安靜），睡前也可多嘗試放鬆運動，避免激烈運動和刺激的飲食，老年人更要提高警覺，因為可能引起腦幹中風、電解質不平衡等問題，應臺北市南港區媽媽贈品>幼稚園補助款盡速就醫。

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